Kohata õiget
Publicerat den 13 maj, 2019 Lämna en kommentar
Tegelikult on väga raske kohata inimest, kellega on hea igas mõttes.
Kuulata, vaadata, teinekord isegi lihtsalt vaikida.
Kellele ei karda ka selga keerata, teades, et hoopi ei tule.
Kellega on kerge ja lihtne, kellega saad olla sina ise, teesklemata, näitlemata, esitamata kedagi teist….
Ja tunda ning ka mõista, et see tunne on vastastikune.
Kahjuks tulevad sellised inimesed su ellu äärmiselt harva ja seetõttu on nad väga väärtuslikud.
Seetõttu on nende kaotus ka meeletult valus. Ja hirmutav ka.
Saatus mängib vahel meiega omi julmi mänge, saates selliseid inimesi ja siis neid meist lahutades.
Andes sellega mõista, et miski pole igavene selles maailmas.
Hinnakem ja väärtustagem selliseid inimesi.
Kui saatus tegi juba kord sellise kingituse, üritagem teha kōik võimalik, et mitte seda kaotada!
Leos Lekland
Publicerat den 11 maj, 2019 Lämna en kommentar
Idag har jag med mig 6 barn och min dotter som är vuxen och min kompis som kan leka i Leos Lekland, alla tyckte att det var jättekul. När jag skulle betala då jag har reagerat att summan var jätte stor, senare när jag kollade på kvitto då fick jag betala för 3 barn till under 1 åriga som jag har aldrig sätt. 270 kr tycker jag är kanska mycket pengar för barn som du inte har. Bra att jag har märkt på en gång och jag har såld tillbaka barn som jag har inte haft. Vi hade nog lite tur, för det var inte så mycket besökare där när vi var där, så barn fick pröva alla attraktioner i lugn och ro. 
Förvärvad hjärnskada
Publicerat den 24 mars, 2019 Lämna en kommentar
När jag läser om förvärvad hjärnskada, diagnoser, prognos, prediktionsmodelle och kartläggning av funktionsnedsättningar, ICF. Om de finns en hopp eller vi måste leva och bara acceptera vårat liv med min son. Själv klart – Hoppet är det sista som försvinner. Svårt en då…..
Återhämtning efter förvärvad hjärnskada – mekanismer
– Spontan förbättring
– främjas genom stödjande vård, medicinsk uppföljning och behandling av komplikationer
– Neuroplastiska mekanismer utnyttjas av rehabilitering – leder till förbättrad funktion
– Anpassning till funktionsnedsättningar
– Stöds av hjälpmedel, anpassning av miljö, inlärning av nya strategier
Kan man läsa lite mer:
https://www.ds.se/PageFiles/4846/Översiktsföreläsning.pdf
Citat att leva
Publicerat den 24 mars, 2019 Lämna en kommentar
Citat som passar när du behöver motivation
A YEAR FROM NOW YOU WILL WISH
YOU HAD STARTED TODAY
Citat om att våga göra slut eller gå vidare från något.
You won’t find the right one if you won’t let go of the wrong one
När du behöver tänka positivt
Life isn’t about waiting for the storm to pass.
It’s about learning to dance in the rain
Om du har svårt att hitta motivationen
Publicerat den 24 mars, 2019 Lämna en kommentar
Ljuset som en gång vägledde dig har nu slocknat, utan påtagligt hopp om att tändas igen.
Om du saknar motivation är du förmodligen mycket lockad att skjuta upp saker.
Om du inte finner motivation för en syssla är det första du ska göra att tänka på varför du ville göra den.
Anledningarna till varför du ville göra något kommer vara din drivande styrka och kommer hjälpa dig att uppnå ditt mål. En stark anledning kommer vara tillräckligt för att samla allt ditt känslomässiga mod och göra vad du behöver göra.
Men om du inte finner motivation eller tror att du inte har styrkan att uppnå målet, är det för att anledningen för att nå det inte är tillräckligt bra. Med andra ord intresserar det dig inte egentligen.
När du tänker på dina mål bör du överväga huruvida de är tillräckligt starka för att klara av all känslomässig investering de kräver. Om du inte finner motivation ska du tänka på varför du ville göra det, och fortsätta ha detta i åtanke när du försöker uppnå ditt mål. Denna känsla av syfte kommer höja din inre motivation.
Men det finns en sak att komma ihåg om du känner dig modfälld, och det är att det alltid kommer ett lugn efter stormen
Glöm inte att ta hand om dig själv
ADHD/ADD
Publicerat den 2 februari, 2019 Lämna en kommentar
Den här texten nedan tyckte jag var så bra! Kom ihåg, den här är till dig som älskar en person med ADHD/ADD, det kan vara en partner, förälder eller ett barn.
Det är helt klart inte enkelt att älska en person med ADHD/ADD. För du vet aldrig riktigt vad du ska säga. Det är som att vandra omkring på ett minfält. Du smyger omkring, osäker på vilket steg (eller ord) som kommer vara den som sätter igång en explosion av känslor. Det är något du försöker undvika.
Människor som har ADHD/ADD är lidande. Livet är mycket svårare för dem än en ”vanlig” person. Allting är mycket intensivare och förstorat. Deras genialiska hjärnor är ständigt på högvarv, skapar, ritar, tänker och vilar aldrig. Tänk hur det skulle kännas att ha en karusell i ditt huvud som aldrig slutar snurra.
Allt från känslomässiga utbrott till extrema motsatser; ADHD/ADD visar på många beteenden som kan förstöra en relation. ADHD/ADD är ett mystiskt tillstånd som består av motsatser och extrema svängar. Till exempel, när det kommer till koncentration så kan inte personer med ADHD/ADD koncentrera sig när dom är emotionella eller när deras tankar är distraherade. Men, när dom är intresserade i ett speciellt ämne så blir dom insatta så djupt att det är svårt att dra upp dom igen. Att starta ett projekt är en utmaning, men att stoppa det är ännu svårare.
Äkta kärlek ovillkorlig, men ADHD/ADD sätter dig i situationer som testar dina gränser för kärlek. Det spelar ingen roll om det är ditt barn, pojkvän, flickvän, make/maka eller fästmö/fästman, ADHD/ADD testar varenda relation. Det bästa sättet för att skapa fred i båda era liv är att lära er ett nytt synsätt på att hantera den emotionella berg-och-dalbanan som ADHD/ADD skapar varje dag.
Att förstå hur en person med ADHD/ADD känner kommer hjälpa dig att bli mer tålmodig, tolerant, ge mer medkänsla och vara mer kärleksfull. Era förhållanden kommer bli mer trivsam och fridfull. Det här är vad som händer i huvudet på en person med ADHD/ADD.
1. Dom har en hjärna som går på högvarv.
ADHD/ADD-hjärnan stannar inte. Det finns ingen av/på-knapp. Det finns inga bromsar. Det är en börda som du måste lära dig hantera.
2. Dom lyssnar men allt som sägs går inte in.
En person med ADHD/ADD kommer att titta på dig, höra vad du säger och se dina läppar röra på sig. Men efter de fem första orden har deras tankar redan flugit iväg. Dom kan fortfarande höra dig prata, men deras tankar är uppe bland molnen. Istället tänker dom nu på hur dina läppar rör sig eller hur din frisyr ser rufsig ut.
3. Dom har svårt att göra klart en uppgift.
Istället för att hålla fokus på vad som är framför dom så kommer personer med ADHD/ADD istället titta på färgerna i tavlan som hänger på väggen. Det är som att vandra omkring i en labyrint, dom börjar gå åt ett håll men fortsätter hela tiden ändra riktning för att hitta vägen ut.
4. Dom blir lätt oroliga.
Eftersom dom är djupa tänkare är dom extra känsliga för vad som än händer omkring dom. Att vara i en lyhörd restaurang kan låta som att du står längst framme vid scenen på en Metallica-konsert. En liten ledsam nyhet kan skicka iväg dom i raketfart mot ”Jorden kommer gå under”-tänket.
5. Dom kan inte koncentrera sig när dom är känslosamma.
Om det är något oroligt som händer, eller om dom är upprörda kan inte en person med ADHD/ADD tänka på någonting annat. Det här försvårar koncentrationen på jobbet, i konversationen och sociala situationer till det omöjliga.
6. Dom kan koncentrera sig för djupt.
När dörrarna till hjärnan öppnar sig dyker personen med ADHD/ADD in alldeles för snabbt och alldeles för djupt in i det stora havet.
7. Dom har svårt att pausa/avsluta en uppgift när dom är i sin koncentrations-bubbla.
Och under vattnet stannar dom i flera timmar. Inte ens när syret tar slut kommer dom upp om dom njuter av utsikten.
8. Dom kan inte styra sina känslor.
För en person med ADHD/ADD så flyger deras känslor ute i det fria, långt bortom gränser och dom kan inte tämjas. Taggtrådarna som är virade runt deras geniala hjärnor gör att tankar och känslor är svåra att hantera. Dom behöver extra tid för att få igång systemet och få det att fungera ordentligt.
9. Deras intensiva känsloutbrott är svåra att reglera.
Eftersom de är impulsiva och säger precis vad dom tänker händer det ofta att dom säger saker dom ångrar senare. Det är nästan omöjligt för dom att redigera orden innan dom kommer ut.
10. Dom har socialfobi.
Att känna sig obekväm för man är vetandes om att man inte är som alla andra gör att personer med ADHD/ADD ofta känner sig osäkra i sociala situationer. Dom är rädda att dom kommer säga något dumt eller reagera olämpligt. Att hålla tillbaka känns tryggare.
11. Dom är djupt instinktiva.
För personer med ADHD/ADD är ytan en osynlig utsida som dom tränger sig igenom. Dom ser bortom det. Det här är den mest angenäma aspekten av ADHD/ADD. Den här inspirerande egenskapen är vad som skapar genier. Uppfinnare, konstnärer, musiker och författare är alla drivna inom den här egenskapen.
12. Dom tänker utanför ramarna.
En annan underbar aspekt av ADHD/ADD är att just för dom tänker annorlunda, kan deras abstrakta hjärnor se lösningar till problem som den konkreta tänkaren inte kan se.
13. Dom är otåliga och rastlösa.
Lättirriterade, viljan att saker ska hända hela tiden och på en gång och att dom konstant pillrar på telefonerna, snurrar en hårslinga runt fingret eller skakar deras ben upp och ner; en person med ADHD/ADD behöver konstant rörelse. Det är en lugnande aktivitet för dom.
14. Dom är fysiskt känsliga.
Pennor känns tunga i deras händer. Olika material på kläder som andra människor inte skulle reagera på kan kännas stickande. Sängar är ojämna. Mat kan ha så många olika texturer du aldrig kan gissa. Precis som Prinsessan på Ärten så kan dom känna en ärta under 20 madrasser.
15. Dom är oorganiserade.
Högar är deras favoritmetod av ordning. När en uppgift äntligen är klar blir papper relaterade till det lagda i en hög där dom stannar tills högen blivit allt för hög. Det är då en person med ADHD/ADD känner sig överväldigad, frustrerad och städar upp. Personer med ADHD/ADD måste vara försiktiga så dom inte blev samlare. Det är svårt för en person med ADHD/ADD att hålla saker i ordning för deras hjärna tänker inte i en vanlig ordning.
16. Dom behöver utrymme för rörelse.
När dom pratar i telefonen eller har en konversation med någon så tänker personen med ADHD/ADD mycket klarare när dom är i rörelse. Rörelse är lugnande och ger klarhet i deras tankar.
17. Dom undviker uppgifter.
Att ta beslut eller göra klart arbete i tid är en svår kamp. Inte för att dom skulle vara lata eller oansvariga, utan för att deras hjärnor är fulla med olika val och möjligheter. Att välja en kan bli svårt. Det är lättare att låta bli att välja eller ta beslut eftersom dom överanalyserar allt. Dom blir besatta och uppehåller sig i djupet av sina hjärnor.
18. Dom kan inte komma ihåg enkla uppgifter.
En annan oväntad och absurd egenskap av ADHD/ADD är deras minne. Personer med ADHD/ADD kan inte komma ihåg att hämta upp deras kläder ur tvättstugan, mjölk på mataffären eller möten. Men å andra sidan kommer dom ihåg varenda kommentar, mening och telefonnummer dom har hört under dagen. Det spelar ingen roll hur många post-it-lappar eller alarm i telefonen dom satt upp; deras distraherade hjärna är alltid någon annanstans. Synliga saker är lättare att komma ihåg. Därför har dom alltid femton olika flikar uppe på internet.
19. Dom har många uppgifter på gång, samtidigt.
På grund utav deras konstanta verksamhet i deras hjärnor; så fort en uppgift är klar så är dom redo att gå vidare på nästa utan att stänga ner föregående uppgift. Ju mer som pågår samtidigt, desto bättre. Multi-tasking är en favoritaktivitet.
20. Dom är passionerade i allt dom gör.
Deras känslor, tankar, ord och beröring av en person med ADHD/ADD är stark. Allting är förstorat. Det här är en gåva när den lär sig hanteras korrekt. När en person med ADHD/ADD gör någonting, gör dom det med deras själ och hjärta. Dom ger allt dom har. Dom är intensiva, förstående och djupa. Det är egenskaper som gör en person med ADHD/ADD så oemotståndlig.
I grund och botten har en person med ADHD/ADD svårt att kontrollera sina impulser. Men dom har också många underbara egenskaper som du kommer att njuta av när du väl förstår hur dom tänker och känner. Medlidande, empati och tålmodighet kommer ta dig igenom dom svåraste tiderna. Det är viktigt att ha extra hand om dig själv; ta egentid regelbundet, gör det du tycker om, hitta en stödgrupp, en psykolog eller en medkännande vän, ta frekventa semestrar, meditera, hitta hobbies och din egen passion. Men viktigast av allt, lär dig att andas.
Några av dom bästa uppfinnarna, konstnärerna, musikerna, entreprenörer och författare hade ADHD/ADD. Dom lyckades för dom hade en käresta precis som du, som stöttade dom genom deras dagliga kamp. Byt ut din ilska mot medlidande. Förstå hur dom kämpar med att göra det som är lättast för dig. Tänk på ADHD/ADD-hjärnan som en med elektriskt staket virad runt i fel banor. Nästa gång du tycker att dom är lata, oansvariga, oorganiserade och undviker ansvar; försök komma ihåg hur hårt dom måste arbeta, extra hårt, bara för att bli klar med en uppgift.
Ja, personer med ADHD/ADD är svåra att älska, men när du väl förstår bördan dom bär på, kommer ditt hjärta öppnas upp. Kärlek och ömhet kommer ta platsen istället för ilska. Du kommer se in i deras underbara och godhjärtade själ.
Allt kan ändras på en sekund…….
Publicerat den 27 januari, 2019 Lämna en kommentar
Tänk dig att du har pratat med person kl 20 på kvällen som du älskar jätte mycket och om en timme han svarar inte på telefon eller sms. Du går hemma runt och blir jätte oroligt , du vet inte vad har hänt och varför han svarar inte. I panik du skriver, skriver, skriver till honom och jag ringer och ringer och ingen svar…….. Sen du märker att du har en missat samtal rund kl 22 och du ringer tillbaka därför att du börjar misstänka, att nånting har hänt med Oliver, ja de var akuten som har sökt mig, då kommer en panik och chock när du hör hur bråttom dem har att flytta min son till Karolinska sjukhuset, Trots chock över vad som precis hänt, jag kan inte riktigt förklara det hur man mår när du vet inte var har hänt med Oliver. Jag hoppar i bilen och bara åker , när jag kommer fram, träffar jag ambulans personalen, min första frågan är till dom, om dom har kört Oliver……..jag ser på hennes ansikte att de är jätte allvarlig , ( just nu rinner mina tårna när jag skriver om detta). Tack till ambulans personalen att dom kom med mig till intensiv avdelning Jag får inte så mycket information, bara att vart dom hittade Oliver och han har jätte svårt hjärnskada och läkare opererar Oliver, när jag kollar klocka då var den runt 23:30 den 27/1-2015 en tisdag……..När jag ser första gången på Oliver då var klockan nånstans på morgonen. Det var en fruktansvärd vecka, jag kan inte torka bort mina tårar jag är otroligt orolig och ledsam. Då, satt jag på sjukhuset varje dag, natt och dag. Jag kunde inte äta , har tappat helt matlust och kan inte sova alls. Jag hade jätte svårt att åka bil, därför att jag bara grät och i mina öronen hörde jag bara ambulanssiren över allt. Jag kunde inte lyssna på musik, jag kunde inte titta på tv , jag bara gråter……..Den 30/1- 2015 kl 17 jag åker hem att lite sova hemma, Oliver har varit kanska stabil. Jag kollade på klockan när jag var hemma……. ser att klockan är 18:00. Jag ser en dröm med färger: I min dröm jag känner jätte varm luft , (typ när du kommer till utom land) och sen kommer min älskling Oliver med står leende och jätte glad och säger till mig att han vill hämta sina vita skor, som han hade på säg när hände olycka, i min dröm jag känner att Oliver vill lämna mig, då börjar jag skrika till honom att han ska inte lämna mig, upprepar många gånger och jag vaknar i panik, mina ögonen var blöda därför att jag grät i drömmen, jag kollar på klockan och ser att klockan är 19:00, i panik jag ryser ut och sätter mig i bilen och åker mot Karolinska sjukhuset. När jag kommer till intensiv avdelningen, blev personalen förvånat att se mig där igen, därför att jag åkte ju precis hem, då jag får höra att Oliver opereras igen, sen jag berättar om min dröm som jag såg, efter den, alla blev tysta och kom liten paus, jag ser att dom tittade på varandra…………då får jag höra from personalen, att dem var nära förlora Oliver………..Det var väldigt kritiskt.
Idag blev det 4 år efter olyckan och vi fortvarande kämpar att leva vidare. Dom 4 år, varje månad, varje vecka, varje dag, varje timme och varje sekond Jag får jobba med mig själv, sätta tillbaka fokus på alla situationer som har varit och som finns. Jag lever varje dag med i en kniv i min hjärta som blöder hela tiden. Jag kan inte hålla tillbaka mina känslor och inte tänka om olyckan, varje dag jag tänker mellan liv och döden. Jag vet inte min framtid, jag vet inte var kan man hända i framtiden ……..även om man givetvis önskade att det aldrig hänt som har händ. Jag måste ha honom nära hela tiden, pussa honom och berätta hur mycket jag älskar honom.
Det finns ingen som alltid kan göra ”rätt”. Man gör så gott man kan för dagen – mer kan man inte. Det behöver vi alla påminna oss själva om ibland.
.
När livet är hårt ………
Publicerat den 22 januari, 2019 Lämna en kommentar
Livet är hårt, jag vet inte alltid vad jag vill
när det är svårt……..
varför ska det inte gå
utan att folk känner besvär…….
LIVET ÄR HÅRT MEN HOPPET LEVER
Till min son på födelsedagen
Publicerat den 17 januari, 2019 Lämna en kommentar
Den är så speciell
den dag du fyller år
Och dagen då du föddes
den minns jag som igår
Sen dess har jag fått följa
hur du har blivit stor
fått ta del av allt det bästa
man kan som far och mor
Jag grattar dig från hjärtat
och gåvorna från mig
är även uttryck för”
hur djupt jag älskar dig
maginsecret.com 