ADHD/ADD

Publicerat den 2 februari, 2019     Lämna en kommentar

Den här texten nedan tyckte jag var så bra!  Kom ihåg, den här är till dig som älskar en person med ADHD/ADD, det kan vara en partner, förälder eller ett barn.

Det är helt klart inte enkelt att älska en person med ADHD/ADD. För du vet aldrig riktigt vad du ska säga. Det är som att vandra omkring på ett minfält. Du smyger omkring, osäker på vilket steg (eller ord) som kommer vara den som sätter igång en explosion av känslor. Det är något du försöker undvika.

Människor som har ADHD/ADD är lidande. Livet är mycket svårare för dem än en ”vanlig” person. Allting är mycket intensivare och förstorat. Deras genialiska hjärnor är ständigt på högvarv, skapar, ritar, tänker och vilar aldrig. Tänk hur det skulle kännas att ha en karusell i ditt huvud som aldrig slutar snurra.

Allt från känslomässiga utbrott till extrema motsatser; ADHD/ADD visar på många beteenden som kan förstöra en relation. ADHD/ADD är ett mystiskt tillstånd som består av motsatser och extrema svängar. Till exempel, när det kommer till koncentration så kan inte personer med ADHD/ADD koncentrera sig när dom är emotionella eller när deras tankar är distraherade. Men, när dom är intresserade i ett speciellt ämne så blir dom insatta så djupt att det är svårt att dra upp dom igen. Att starta ett projekt är en utmaning, men att stoppa det är ännu svårare.

Äkta kärlek ovillkorlig, men ADHD/ADD sätter dig i situationer som testar dina gränser för kärlek. Det spelar ingen roll om det är ditt barn, pojkvän, flickvän, make/maka eller fästmö/fästman, ADHD/ADD testar varenda relation. Det bästa sättet för att skapa fred i båda era liv är att lära er ett nytt synsätt på att hantera den emotionella berg-och-dalbanan som ADHD/ADD skapar varje dag.

Att förstå hur en person med ADHD/ADD känner kommer hjälpa dig att bli mer tålmodig, tolerant, ge mer medkänsla och vara mer kärleksfull. Era förhållanden kommer bli mer trivsam och fridfull. Det här är vad som händer i huvudet på en person med ADHD/ADD.

1. Dom har en hjärna som går på högvarv.
ADHD/ADD-hjärnan stannar inte. Det finns ingen av/på-knapp. Det finns inga bromsar. Det är en börda som du måste lära dig hantera.

2. Dom lyssnar men allt som sägs går inte in.
En person med ADHD/ADD kommer att titta på dig, höra vad du säger och se dina läppar röra på sig. Men efter de fem första orden har deras tankar redan flugit iväg. Dom kan fortfarande höra dig prata, men deras tankar är uppe bland molnen. Istället tänker dom nu på hur dina läppar rör sig eller hur din frisyr ser rufsig ut.

3. Dom har svårt att göra klart en uppgift.
Istället för att hålla fokus på vad som är framför dom så kommer personer med ADHD/ADD istället titta på färgerna i tavlan som hänger på väggen. Det är som att vandra omkring i en labyrint, dom börjar gå åt ett håll men fortsätter hela tiden ändra riktning för att hitta vägen ut.

4. Dom blir lätt oroliga.
Eftersom dom är djupa tänkare är dom extra känsliga för vad som än händer omkring dom. Att vara i en lyhörd restaurang kan låta som att du står längst framme vid scenen på en Metallica-konsert. En liten ledsam nyhet kan skicka iväg dom i raketfart mot ”Jorden kommer gå under”-tänket.

5. Dom kan inte koncentrera sig när dom är känslosamma.
Om det är något oroligt som händer, eller om dom är upprörda kan inte en person med ADHD/ADD tänka på någonting annat. Det här försvårar koncentrationen på jobbet, i konversationen och sociala situationer till det omöjliga.

6. Dom kan koncentrera sig för djupt.
När dörrarna till hjärnan öppnar sig dyker personen med ADHD/ADD in alldeles för snabbt och alldeles för djupt in i det stora havet.

7. Dom har svårt att pausa/avsluta en uppgift när dom är i sin koncentrations-bubbla.
Och under vattnet stannar dom i flera timmar. Inte ens när syret tar slut kommer dom upp om dom njuter av utsikten.

8. Dom kan inte styra sina känslor.
För en person med ADHD/ADD så flyger deras känslor ute i det fria, långt bortom gränser och dom kan inte tämjas. Taggtrådarna som är virade runt deras geniala hjärnor gör att tankar och känslor är svåra att hantera. Dom behöver extra tid för att få igång systemet och få det att fungera ordentligt.

9. Deras intensiva känsloutbrott är svåra att reglera.
Eftersom de är impulsiva och säger precis vad dom tänker händer det ofta att dom säger saker dom ångrar senare. Det är nästan omöjligt för dom att redigera orden innan dom kommer ut.

10. Dom har socialfobi.
Att känna sig obekväm för man är vetandes om att man inte är som alla andra gör att personer med ADHD/ADD ofta känner sig osäkra i sociala situationer. Dom är rädda att dom kommer säga något dumt eller reagera olämpligt. Att hålla tillbaka känns tryggare.

11. Dom är djupt instinktiva.
För personer med ADHD/ADD är ytan en osynlig utsida som dom tränger sig igenom. Dom ser bortom det. Det här är den mest angenäma aspekten av ADHD/ADD. Den här inspirerande egenskapen är vad som skapar genier. Uppfinnare, konstnärer, musiker och författare är alla drivna inom den här egenskapen.

12. Dom tänker utanför ramarna.
En annan underbar aspekt av ADHD/ADD är att just för dom tänker annorlunda, kan deras abstrakta hjärnor se lösningar till problem som den konkreta tänkaren inte kan se.

13. Dom är otåliga och rastlösa.
Lättirriterade, viljan att saker ska hända hela tiden och på en gång och att dom konstant pillrar på telefonerna, snurrar en hårslinga runt fingret eller skakar deras ben upp och ner; en person med ADHD/ADD behöver konstant rörelse. Det är en lugnande aktivitet för dom.

14. Dom är fysiskt känsliga.
Pennor känns tunga i deras händer. Olika material på kläder som andra människor inte skulle reagera på kan kännas stickande. Sängar är ojämna. Mat kan ha så många olika texturer du aldrig kan gissa. Precis som Prinsessan på Ärten så kan dom känna en ärta under 20 madrasser.

15. Dom är oorganiserade.
Högar är deras favoritmetod av ordning. När en uppgift äntligen är klar blir papper relaterade till det lagda i en hög där dom stannar tills högen blivit allt för hög. Det är då en person med ADHD/ADD känner sig överväldigad, frustrerad och städar upp. Personer med ADHD/ADD måste vara försiktiga så dom inte blev samlare. Det är svårt för en person med ADHD/ADD att hålla saker i ordning för deras hjärna tänker inte i en vanlig ordning.

16. Dom behöver utrymme för rörelse.
När dom pratar i telefonen eller har en konversation med någon så tänker personen med ADHD/ADD mycket klarare när dom är i rörelse. Rörelse är lugnande och ger klarhet i deras tankar.

17. Dom undviker uppgifter.
Att ta beslut eller göra klart arbete i tid är en svår kamp. Inte för att dom skulle vara lata eller oansvariga, utan för att deras hjärnor är fulla med olika val och möjligheter. Att välja en kan bli svårt. Det är lättare att låta bli att välja eller ta beslut eftersom dom överanalyserar allt. Dom blir besatta och uppehåller sig i djupet av sina hjärnor.

18. Dom kan inte komma ihåg enkla uppgifter.
En annan oväntad och absurd egenskap av ADHD/ADD är deras minne. Personer med ADHD/ADD kan inte komma ihåg att hämta upp deras kläder ur tvättstugan, mjölk på mataffären eller möten. Men å andra sidan kommer dom ihåg varenda kommentar, mening och telefonnummer dom har hört under dagen. Det spelar ingen roll hur många post-it-lappar eller alarm i telefonen dom satt upp; deras distraherade hjärna är alltid någon annanstans. Synliga saker är lättare att komma ihåg. Därför har dom alltid femton olika flikar uppe på internet.

19. Dom har många uppgifter på gång, samtidigt.
På grund utav deras konstanta verksamhet i deras hjärnor; så fort en uppgift är klar så är dom redo att gå vidare på nästa utan att stänga ner föregående uppgift. Ju mer som pågår samtidigt, desto bättre. Multi-tasking är en favoritaktivitet.

20. Dom är passionerade i allt dom gör.
Deras känslor, tankar, ord och beröring av en person med ADHD/ADD är stark. Allting är förstorat. Det här är en gåva när den lär sig hanteras korrekt. När en person med ADHD/ADD gör någonting, gör dom det med deras själ och hjärta. Dom ger allt dom har. Dom är intensiva, förstående och djupa. Det är egenskaper som gör en person med ADHD/ADD så oemotståndlig.

I grund och botten har en person med ADHD/ADD svårt att kontrollera sina impulser. Men dom har också många underbara egenskaper som du kommer att njuta av när du väl förstår hur dom tänker och känner. Medlidande, empati och tålmodighet kommer ta dig igenom dom svåraste tiderna. Det är viktigt att ha extra hand om dig själv; ta egentid regelbundet, gör det du tycker om, hitta en stödgrupp, en psykolog eller en medkännande vän, ta frekventa semestrar, meditera, hitta hobbies och din egen passion. Men viktigast av allt, lär dig att andas.

Några av dom bästa uppfinnarna, konstnärerna, musikerna, entreprenörer och författare hade ADHD/ADD. Dom lyckades för dom hade en käresta precis som du, som stöttade dom genom deras dagliga kamp. Byt ut din ilska mot medlidande. Förstå hur dom kämpar med att göra det som är lättast för dig. Tänk på ADHD/ADD-hjärnan som en med elektriskt staket virad runt i fel banor. Nästa gång du tycker att dom är lata, oansvariga, oorganiserade och undviker ansvar; försök komma ihåg hur hårt dom måste arbeta, extra hårt, bara för att bli klar med en uppgift.

Ja, personer med ADHD/ADD är svåra att älska, men när du väl förstår bördan dom bär på, kommer ditt hjärta öppnas upp. Kärlek och ömhet kommer ta platsen istället för ilska. Du kommer se in i deras underbara och godhjärtade själ.

När livet är hårt ………

Publicerat den 22 januari, 2019     Lämna en kommentar

Livet är hårt, jag vet inte alltid vad jag vill 

när det är svårt……..

varför ska det inte gå 

utan att folk känner besvär…….

LIVET ÄR HÅRT MEN HOPPET LEVER

Till min son på födelsedagen

Publicerat den 17 januari, 2019     Lämna en kommentar

Den är så speciell
den dag du fyller år
Och dagen då du föddes
den minns jag som igår

Sen dess har jag fått följa
hur du har blivit stor
fått ta del av allt det bästa
man kan som far och mor

Jag grattar dig från hjärtat
och gåvorna från mig
är även uttryck för”
hur djupt jag älskar dig

En enkel fråga som kan vara avgörande för ett förhållande

Publicerat den 25 juni, 2018     Lämna en kommentar

Paritetsförhållandet kan analyseras på obestämd tid, på olika sätt, och det finns ingen person som, när man planerar att upprätta ett förhållande, inte skulle ha gjort det när man överväger att behöva lämna eller lämna. Vad är de goda och dåliga partnerna, vad behöver vår partner uppfyller, vad nerverna är och hur vi passar ihop … Det finns många möjliga vinklar.

Ändå finns det en enkel fråga som man kan tänka på de som nyligen har börjat engagera sig i ett mer seriöst förhållande, men säkert de som bott tillsammans med dem i åratal. Det låter så här: skulle du bara välja den här personen just nu? Nu när du känner din partner är kända egenskaper och misstag kända – är du fortfarande med anledning att du vill vara med honom?

Denna fråga kan vara lätt, men det kan också vara mycket obehagligt. Vi kan räta upp det, varför du behöver tänka på det, livet har gått så långt, vilket finns där längre. Men den här frågan ger mycket information om förhållandet och vårt. Om vi ​​inte väljer den här personen nu, varför ska vi fortsätta med honom? Finns det en särskild fastighet bakom den, eller är vår mycket starka önskan att vara lätt att hantera, utan att veta det? Kanske rädslan att vi själva kanske inte gillar någon annan – är den nuvarande följeslagaren fortfarande hos oss fortfarande med dig? Kanske är det något av våra tidigare generationer som inte har varit alltför selektiva eller har överlevt, även om det inte finns något kvar i vård och kärlek, är det bara en vana?

Nej, tanken på en sådan fråga är inte att betraktas direkt, kanske borde det gå bort. Det större målet, förutom dig själv och att lära känna ett förhållande, borde vara att göra saker så takt som möjligt. Om något i förhållandet mellan en partner eller partners uppförande är störande, men om den underliggande vården och kärleken fortfarande finns kan saker ändras.

Om du vilja fråga, men det verkar meningslöst, då bytte perspektiv … Kan vi vill gärna veta att partnern bor med oss, ja, men om det kunde, är det inte längre vid min sida inte välja oss? Det är en vana med oss, eller tänkande som är allmän egendom och barnen hela tiden och skulle inte gräla också? Eller vill vi våra barn att ha en relation i framtiden, kanske till och med i flera år?

Grattis min Älskade Son

Publicerat den 17 januari, 2018     Lämna en kommentar

För 22 år sedan, Du landade på mitt bröst – efter en oerhört lång väntan. Min hjälte, min son, min stolthet och stora kärlek. Du välkomnades in i familjen, hos mig och din syster och pappan (och vår släkt) med öppna armar. 22 år har gått och inga ord kan någonsin beskriva vad jag känner, tycker och tänker om dig. Jag tittar ofta på dig och förstår bara inte hur något så vackert kan finnas – insida och utsida. Du är en omtänksam, genomsnäll, energisk, tankefylld, trygg och varm grabb. Du är även envis och bestämd – Du är stark i dina viljan att leva vidare efter olyckan – och även om det är prövande för mig emellanåt så är jag så stolt över detta.

Du har genomgått så många olika faser

Du kämpar som en krigare genom x antal sjukdomar utan knappt ett pip.

Jag älskar dig mer och mer för varenda sekund som går.

Grattis på födelsedagen älskade du, tack för att du med oss och jag ser dig – varenda dag -som en gåva och känner en enorm tacksamhet över att du lever med oss.

Hjälp för hjärnskadade

Publicerat den 4 november, 2017     Lämna en kommentar

Att drabbas av en hjärnskada leder ofta till en identitetskris. Den person man en gång var fnns inte längre. Det är en stor omställning att lära sig leva med alla de svårigheter skadan har åsamkat.

 Processen är förmodligen livslång. Men den kan  ta mellan fem och sju år att hitta ett annat sätt att förhålla sig till skadan och integrera den i vardagslivet.

Men förutom att lära sig leva med de konsekvenser som hjärnskadan ger, ska den skadade sätta sig in i en helt ny värld. Rehabiliteringen blir en viktig del i livet. Kontakterna med sjukvår­ den/rehabiliteringen, försäkringskas­ san, arbetsgivaren och ibland arbetsför­ medlingen blir viktiga ingredienser. Att klara av alla dessa nya delar i vardagen är en stor utmaning.

Det är troligtvis en bearbetningsfas som man måste gå igenom för att inte­ grera skadan med sin person. Mitt för­ slag är att bearbetning av traumat bör vara en del av den rehabiliterande vår­ den.

Fakta- Spektrum av svårigheter
Den som drabbas av en förvärvad hjärn- skada kan få många olika problem, helt beroende av hur stor skadan är och vil- ken del av hjärnan som skadas. Vanliga konsekvenser av hjärnskada är nedsatt minne, koncentration och förmåga att göra era saker samtidigt. Vanligt är ock- så trötthet, nedsatt rörlighet i arm och/eller ben och förändringar i humöret. Personer som får skador i höger hjärnhalva kan ha svårt att förstå vad som har hänt och kan vara omedvetna om vilka pro- blem man egentligen har. Personer som får skador på vänster hjärnhalva kan få svårt att uttrycka sig och delta i samtal. Alla dessa konsekvenser påverkar förmå- gan att göra det man brukar. Hur mycket vardagslivet påverkas efter en hjärnskada beror på vilka vanor och roller man har och hur många krav omgivningen och man själv har på vad man ska göra.